Für wen ist ein Coaching geeignet?

Ein Coaching ist ein Prozess, bei dem ich dich als Coach mit gezielten Fragestellungen und Methoden in deiner persönlichen Entwicklung unterstütze. Ich helfe dir dein volles Potenzial zu entfalten, aus unterschiedlichen Perspektiven auf dein Anliegen zu schauen, deine persönlichen und/oder beruflichen Ziele zu definieren, Lösungswege zu identifizieren und diese durch das Ableiten konkreter Handlungsschritte nachhaltig zu erreichen. 

 Das systemische Coaching betrachtet deine Anliegen nicht isoliert, sondern im Kontext deines gesamten Lebenssystems. Das heißt wir schauen uns Wechselwirkungen und Zusammenhänge zwischen deinem privaten und beruflichen Umfeld und deinen Beziehungen an, um ganzheitliche Lösungen zu entwickeln, die dein persönliches oder berufliches Wachstum fördern.

Was kann ich unter (systemischem) Coaching verstehen?

FAQ

Coaching ist für alle Menschen geeignet, die sich weiterentwickeln wollen bzw. das Anliegen haben, etwas in ihrem Leben zu verändern. Ziel eines Coachings ist es, eine nachhaltige, dauerhafte Veränderung durch neue Perspektiven, Selbstreflexion und das Aktivieren der eigenen Ressourcen zu ermöglichen. 

Viele meiner Kund:innen sind selbstständig, neu in einer Führungsrolle oder stehen vor anderen alltäglichen, sowie großen Herausforderungen, mit dem Anliegen ihr volles Potenzial entfalten zu wollen, ohne sich selbst dabei aus den Augen zu verlieren. In einem Coaching erkunden wir die für sie passenden Lösungswege, um ihre Ziele aus eigener Kraft zu erreichen. 

Wie unterscheidet sich ein Coaching von einer Therapie und einer Beratung?

Während du von einer Beratung konkrete Ratschläge und Impulse zu deinen Fragestellungen erwarten kannst, geht es in einem Coaching in erster Linie darum, dir die Möglichkeit zu bieten, deine in dir schlummernden Potenziale zu entfalten, deine Anliegen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und eigenständig, für dich passende Lösungswege zu erarbeiten. Coaching wird oft auch als “Hilfe zur Selbsthilfe” bezeichnet. Ein Coaching ist dann sinnvoll, wenn du selbst die Kraft hast, deinen Herausforderungen zu begegnen und eine Veränderung in deinem Leben anzustoßen. 

Eine Therapie richtet sich an Menschen mit psychischer Erkrankung und zielt darauf ab, im ersten Schritt die eigene Funktionsfähigkeit wiederherzustellen. 

 Solltest du dir unsicher sein, welche Form der Unterstützung für dich die richtige ist, sprich gerne mit einem Arzt. 

Nach einem kurzen Erstgespräch, in dem ich dir die Möglichkeit biete, mich kennenzulernen und du mir grob etwas über deine Ziele verrätst, vereinbaren wir einen Termin für eine erste Coachingsitzung. Diese kann online oder in dafür angemieteten Räumlichkeiten im Frankfurter Nordend stattfinden. 

In der Regel dauert eine Sitzung 60-90 Minuten. Das hängt unter anderem davon ab, wie vielschichtig dein Anliegen ist und wie weit wir im Prozess sind. 

In dem Coaching selbst nutze ich gezielt Fragetechniken und Methoden aus dem systemischem Coaching, damit du für dich neue Erkenntnisse über dein Anliegen gewinnst. Im nächsten Schritt definierst du ein Coachingziel und erkundest für dich erste Lösungswege.

Im Anschluss definieren wir gemeinsam deine nächsten Handlungsoptionen und du bekommst per Mail eine kurze Dokumentation. 

Wie läuft ein
Coaching ab?

 Eine Übersicht der Preise findest du auf den jeweiligen Angebotsseiten. Insbesondere im Yoga begleite ich viele meiner Kundinnen und Kunden über einen sehr langen Zeitraum. Für ein individuelles Angebot, schreib mir gerne eine Nachricht. 

Was kostet ein Coaching oder eine private Yogastunde bei dir?

 Wie vereinbare ich
einen Termin?

  Zunächst hast du die Möglichkeit mich in einem kurzen Erstgespräch kennenzulernen, um dir einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise zu verschaffen. Wenn wir uns gegenseitig sympathisch sind, vereinbaren wir direkt im Gespräch oder im Anschluss einen ersten Termin. Einen Termin für das Erstgespräch kannst du über die Kalenderfunktion buchen. Sollte kein Termin deiner Wahl frei sein, freue ich mich genauso über einen Anruf, eine What’s App oder eine E-Mail.

  Ja, ich habe die Erfahrung gemacht, dass Coaching auch online ganz wunderbar funktioniert. Wir haben die Möglichkeit gemeinsam auf einem Online-Board zu arbeiten - als Alternative zu einem Flipchart und bisher ist es mir gelungen auch virtuell eine vertrauensvolle Beziehung zu meinen Coachees aufzubauen, die für eine erfolgreiche Coachingsitzung das A und O ist. 

Ist Coaching auch online möglich?

Wie wird die Vertraulichkeit gewährleistet?

Der Schutz deiner Privatsphäre ist mir ein äußerst großes Anliegen. Alles was wir besprechen, bleibt zwischen uns und ich achte immer auf eine vertrauensvolle Umgebung, in der wir uns ungestört austauschen können. Die Dokumentation deiner Coachingergebnisse stelle ich ausschließlich dir selbst zur Verfügung. 

Wie ich darüber hinaus deine Daten schütze, kannst du meiner Datenschutzerklärung entnehmen. 

Noch Fragen?