Im Raum Frankfurt am Main biete ich Yoga in Unternehmen an, als Ausgleich in der Mittagspause oder nach dem Feierabend. Die Stunden sind für alle Level geeignet und umfassen unterschiedliche mobilisierende, kräftigende und entspannende Übungen. Den Fokus bestimmt ihr gemeinsam und der Spaß und euer körperliches Wohlbefinden stehen an erster Stelle.
YOGA FÜR UNTERNEHMEN
Ihr möchtet das Wohlbefinden und die Zufriedenheit eurer Mitarbeitenden steigern und ihnen gleichzeitig etwas Gutes tun?
Dann ist eine In-House Yogastunde als Pause in der Mittagszeit oder Auszeit nach der Arbeit genau das Richtige.
Entspannung
pur
IN-HOUSE YOGA IN DER MITTAGS-
PAUSE
Ich biete euch eine kurzen Moment der Erholung an, bei dem wir den Körper mobilisieren und die Gedanken für einen Augenblick zur Ruhe bringen. Die Stunden sind sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet und eventuelle Verletzungen oder Einschränkungen werden von mir berücksichtigt. Im Fokus steht ihr, eure Gesundheit und euer Wohlbefinden. Eine anatomisch korrekte und angenehme Ausrichtung, genauso wie viel Spaß sind mir daher sehr wichtig.
Gesundheit &
wohlbefinden
„Gönn dir einen Augenblick der Ruhe und Du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist.“ (Laotse)
von der Arbeit abzuschalten und Stress abzubauen
Egal ob Anfänger:innen oder fortgeschrittene Yogis, Yoga kann euch dabei helfen:
Dabei kann dir yoga helfen
einen Ausgleich zum Sitzen am Schreibtisch zu finden und Rückenprobleme vorzubeugen
eure Konzentration wiederzufinden
eure Muskulatur zu stärken und gleichzeitig beweglicher zu werden
positiver durchs Leben zu gehen
mehr Ruhe und Gelassenheit in euren Alltag zu bringen
Business Yoga biete ich online und in Frankfurt am Main an. Je nach genauem Standort fallen eventuell Anfahrtskosten an.
MEIN
ANGEBOT
Einzelstunde (60 Min.) 89,00 Euro
Einzelstunde (90 Min.) 139,00 Euro
"Jana ist seit zwei Jahren eine wahre stütze auf meiner Yoga-Reise."
Mit einer Geduld, die ihresgleichen sucht, ist Jana seit fast zwei Jahren eine wahre Stütze auf meiner Yoga-Reise. Sie hat ein außergewöhnliches Gespür dafür, genau zu wissen, was ich in jeder einzelnen Stunde brauche, bevor ich es selbst weiß. Ihre Besonnenheit, gepaart mit einer ordentlichen Prise Humor und Leichtigkeit, macht jede Stunde zu einem kleinen Abenteuer.
ANN-KATHRIN S.
FRANKFURT AM MAIN
Mit einer Geduld, die ihresgleichen sucht, ist Jana seit fast zwei Jahren eine wahre Stütze auf meiner Yoga-Reise. Sie hat ein außergewöhnliches Gespür dafür, genau zu wissen, was ich in jeder einzelnen Stunde brauche, bevor ich es selbst weiß. Ihre Besonnenheit, gepaart mit einer ordentlichen Prise Humor und Leichtigkeit, macht jede Stunde zu einem kleinen Abenteuer.
Ann-Kathrin S.
Frankfurt am Main
"Jana hat mir geholfen flexibler zu werden und meinem Rücken etwas gutes zu tun."
Seit über 2 Jahren mache ich 1-2x pro Woche Yoga mit Jana und es tut mir (und vor allem meinem Rücken) sehr gut. Ohne die Geduld und Aufmerksamkeit, die Jana mir entgegenbringt, hätte ich nie die Freude an Yoga gefunden. Sie stellt jede Stunde so individuell für mich zusammen, sodass ich mich stets gefordert, aber nie überfordert fühle. Ihre Stunden sind perfekt auf mein Niveau zugeschnitten. Ich bin mit meinen Fortschritten sehr zufrieden und an Tagen, an denen ich Yoga mache, komme ich einfach besser und entspannt durch den Tag!
Tilman R.
Frankfurt am Main
Seit über 2 Jahren mache ich 1-2x pro Woche Yoga mit Jana und es tut mir (und vor allem meinem Rücken) sehr gut. Ohne die Geduld und Aufmerksamkeit, die Jana mir entgegenbringt, hätte ich nie die Freude an Yoga gefunden. Sie stellt jede Stunde so individuell für mich zusammen, sodass ich mich stets gefordert, aber nie überfordert fühle. Ihre Stunden sind perfekt auf mein Niveau zugeschnitten. Ich bin mit meinen Fortschritten sehr zufrieden und an Tagen, an denen ich Yoga mache, komme ich einfach besser und entspannt durch den Tag!
Tilman R.
FRANKFURT AM MAIN
"Meine persönliche Auszeit im Alltag."
„Jana hat mich durch ihre einfühlsame Art und ihr fachliches know how von Beginn an begeistert. Ob Powerstunde, Schwangerschaft oder Rückbildung - Jana passt die Yogastunden immer an meine individuellen Bedürfnisse und Stimmung an. Mit ihrer ruhigen Stimme weiß Jana mich sowohl angenehm zu korrigieren als auch zu motivieren und zu loben.
Die Yogapraxis mit Jana ist für mich immer wieder eine sehr große Bereicherung - meine Auszeit im Alltag. Meine Flexibilität und Kraft haben sich dadurch deutlich verbessert.Ich freue mich auf viele weitere kreative Stunden mit dir Jana!“
MEike W.
Frankfurt am Main
„Jana hat mich durch ihre einfühlsame Art und ihr fachliches know how von Beginn an begeistert. Ob Powerstunde, Zentrierung, Schwangerschaft oder Rückbildung - Jana passt die Yogastunden immer an meine individuellen Bedürfnisse und Stimmung an. Mit ihrer ruhigen Stimme weiß Jana mich sowohl angenehm zu korrigieren als auch zu motivieren und zu loben.
Die Yogapraxis mit Jana ist abwechslungs-reich und für mich immer wieder eine sehr große Bereicherung - meine Auszeit im Alltag. Meine Flexibilität und Kraft haben sich dadurch deutlich verbessert.Ich freue mich auf viele weitere kreative Stunden mit dir Jana!“
